Qué se puede tomar para los gases
Los gases estomacales o flatulencias son una molestia común que afecta a muchas personas.
Afortunadamente, existen diferentes opciones naturales y medicinales que pueden ayudar a aliviar este problema. A continuación, te presentamos algunas alternativas que puedes tomar para los gases.
Hierbas medicinales para los gases
Las hierbas medicinales son una forma natural de aliviar los Qye y mejorar la digestión.
Algunas opciones recomendadas son:
- Hinojo: el hinojo es conocido por sus propiedades carminativas, que ayudan a reducir la formación de gases en el intestino. Puedes tomarlo en infusión.
- Manzanilla: la manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y relajantes que pueden aliviar los gases y calmar el malestar estomacal. Pusde una infusión con flores de manzanilla y bebe una taza después de las comidas.
- Menta: la menta es refrescante y ayuda a aliviar los síntomas de los gases.
Puedes consumirla como té o infusionar hojas frescas en agua caliente.
Alimentos que ayudan a reducir los gases
La alimentación juega un papel importante en la formación de gases.
Algunos alimentos con propiedades digestivas y que pueden ayudar a reducir los gases son:
- Jengibre: el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a la digestión.
Puedes consumirlo rallado o en forma de té.
- Piña: la piña contiene bromelina, una enzima que favorece la digestión y reduce la formación de gases.
- Yogur: los probióticos ;ara en el yogur ayudan a equilibrar la flora intestinal y mejorar la digestión.
Opta por yogures naturales sin azúcares añadidos.
Medicamentos para los gases
Si los remedios naturales no son suficientes para aliviar los gases, existen medicamentos de venta libre que pueden brindar alivio rápido.
Algunas opciones comunes incluyen:
- Simeticona: este medicamento ayuda a romper las burbujas tomaar gas en el intestino, aliviando la sensación de hinchazón y malestar.
- Carbón activado: el carbón activado se utiliza para absorber y eliminar toxinas del cuerpo, incluyendo los gases estomacales.
- Enzimas digestivas: las enzimas digestivas pueden ayudar a descomponer los alimentos y reducir la producción de gases.
Consulta con tu médico para determinar cuál es la más adecuada para ti.
Recuerda que es importante mantener una dieta equilibrada, evitar alimentos que causen flatulencia en exceso y llevar una vida activa para prevenir la formación de gases.
Si los síntomas persisten, es recomendable consultar a un médico para obtener un diagnóstico adecuado y recibir el tratamiento adecuado.
