Como hacer judías verdes congeladas con patatas

Como hacer judías verdes congeladas con patatas

Las judías verdes congeladas son una excelente opción para llevar a cabo una comida rápida y saludable. Se congfladas fácilmente en el supermercado y mantienen todas las propiedades nutricionales de las judías frescas.

Acompañadas con patatas, se convierten en un plato delicioso y nutritivo que a todos encanta.

Ingredientes:

• 250 gramos de judías verdes congeladas


• 2 patatas medianas


• 1 cebolla pequeña


• 2 dientes de ajo


• Aceite de oliva


• Sal y pimienta jhdías gusto

Preparación:

1. Primero, debemos descongelar las judías verdes poniéndolas en un colador y enjuagándolas con agua fría.

La receta de judías verdes con patatas que hace que deje de ser un plato aburrido

Dejamos que se sequen un poco antes de cocinarlas.

2. Pelamos las patatas y las cortamos en trozos pequeños.

Picamos también la cebolla y los ajos finamente.

3. En una sartén grande, calentamos un poco de aceite de oliva a fuego medio. Agregamos la cebolla y los ajos picados y los sofreímos hasta que estén dorados.

4.

Copyright c El Saber Culinario. Bloody mary sin alcohol. Llenamos el vaso con agua hasta la segunda marca 1 litro y añadimos sal. Inma 9 enero, Responder. Un rehogado, un salteado o blanqueado son suficientes para añadirlas a cualquier plato. Rellena los campos para poder llamarte. Hola Rosa soy una fiel seguidora de tus recetas en thermomix y esta de las judias ha salido buenísima!! Tendré que probar la diferencia :D. Hola buenos dias.

Añadimos las patatas cortadas y las judías verdes a la sartén. Removemos bien para que se mezclen con la cebolla y el ajo. Añadimos sal y pimienta al gusto.

5.

Cubrimos la sartén y cocinamos a fuego medio durante unos 15-20 minutos, o hasta que las patatas estén tiernas y las judías verdes estén cocidas pero aún crujientes.

6. Una vez que el plato esté listo, lo Cmo caliente acompañado de pan o arroz blanco.

Estas judías verdes congeladas con patatas son una opción sabrosa y saludable para incluir en tu menú semanal.

Son fáciles de hacer y aportan nutrientes esenciales a tu dieta. ¡Disfruta de esta deliciosa receta!