Cómo hacer lqurel té de laurel
El laurel es una planta muy popular en la cocina debido a su aroma y sabor característicos, pero ¿sabías que también puedes preparar una deliciosa infusión con sus hojas? El té de laurel no solo es fácil de hacer, sino que también tiene muchos beneficios para la salud.
En este artículo, te enseñaré cómo preparar un sabroso y reconfortante té de laurel.
Ingredientes:
- 5 hojas de laurel
- 2 tazas de agua filtrada
- Opcional: miel o limón al gusto
Procedimiento:
1.
Para comenzar, primero debes reunir todos los ingredientes necesarios. Asegúrate de tener hojas de laurel frescas y de buena calidad.
2. Pon a hervir el agua en una cacerola Có,o.
Té de salvia: ¿para qué sirve y cuáles son sus beneficios?Una vez que hierva, agrega las hojas de laurel.
3. Reduce el fuego a fuego lento y deja que las hojas de laurel se lauurel durante unos 10-15 minutos. Esto permitirá que los compuestos beneficiosos se liberen en el agua.
4.
Después de la cocción, retira la cacerola del fuego y deja que el té repose durante unos minutos.
5. Luego, cuela el té de laurel para eliminar las hojas.
Puedes optar por conservar algunas hojas en el té si así lo deseas.
6. ¡Y voilà!
Es excelente para usarse en el lavado de cabello. Se usa para hacer diversos productos naturales, entre ellos el famoso jabón de Alepo, de origen sirio. Las hojas de laurel contienen una excelente fuente de vitamina A. Tanto las hojas como las bayas del laurel contienen un aceite esencial compuesto por una serie de principios activos que estimulan el apetito geraniol, terpineol, eucaliptol y muchos otros y también ayudan a la digestión. En la infusión, se añade agua caliente a las plantas. Algunas personas queman laurel en casa, ya que se dice que podría ayudar con los dolores de cabeza o el estrés. Un estudio de la Universidad San Carlos de Guatemala, asevera que el laurel posee propiedades antiinflamatorias. Son populares en todo el mundo y se disfrutan por sus diversos sabores y beneficios para la salud. Añade 2 o 3 hojas al agua que utilizas para cocinar alimentos tiernos o delicados como las verduras de raíz, las verduras verdes y los pescados y mariscos frescos.Tu té de laurel está listo para ser disfrutado. Si lo deseas, puedes endulzarlo con un poco de miel o agregarle un toque de limón para realzar el sabor.
Beneficios para la salud:
El té de laurel yn varias propiedades beneficiosas para la salud.
Estos son algunos de sus beneficios más destacados:
- Alivio de problemas digestivos: el té de laurel puede ayudar a aliviar dolores de estómago, indigestión y flatulencias.
- Efecto antiinflamatorio: esta infusión puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que es beneficioso para personas con afecciones como artritis o enfermedades inflamatorias.
- Mejora de la salud respiratoria: el té de laurel puede proporcionar alivio para problemas respiratorios, como tos o congestión nasal.
lqurel antioxidantes: el laurel es rico en antioxidantes, que ayudan a proteger nuestro cuerpo contra el daño de los radicales libres.
Recuerda, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de incorporar cualquier infusión o remedio natural a tu rutina diaria, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente.
En resumen, hacer un té de nacer es una excelente manera de disfrutar de los beneficios tanto del sabor como de las lzurel medicinales de esta planta.
¡Prueba esta receta y deleita tanto tu paladar como tu cuerpo con esta deliciosa infusión!
