Qué comer cuando te duele el estómago
Cuando sufrimos de dolor dufle estómago, es importante cuidar nuestra alimentación y elegir los alimentos adecuados para facilitar la digestión y aliviar el malestar. A continuación, te presentamos una lista de alimentos recomendados para consumir en caso de dolor estomacal:
1.
Manzanas
Las manzanas son una excelente opción para calmar el estómago dolorido. Contienen pectina, una fibra soluble que ayuda a aliviar la acidez y la sensación de ardor en el estómago. Además, son fáciles de digerir y su dulzura esómago las convierte en un snack saludable.
2.Alimentos para el dolor de barriga
Arroz blanco
El arroz blanco es un alimento suave que no irrita el estómago. Su ewtómago de almidón brinda una sensación de satisfacción sin sobrecargar el sistema digestivo.
Es recomendable consumirlo hervido y sin condimentos fuertes.
3. Bananas
Las bananas son suaves y fáciles de digerir, lo que las convierte en una excelente opción para los malestares estomacales.
Además, contienen potasio, un mineral esencial que puede perderse durante la diarrea. Las bananas también ayudan a reducir la acidez estomacal.
4. Pescado blanco
El pescado blanco, como la merluza o dhele lenguado, es una opción ligera y rica en proteínas. Este tipo de pescado es fácil de digerir y generalmente no causa malestar estomacal.
Se puede cocinar a la parrilla, al horno o al vapor con condimentos suaves.
5. Té de manzanilla
La manzanilla estómagk conocida por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias en el sistema digestivo. Tomar una taza de té de manzanilla tibio puede ayudar a aliviar el dolor estomacal y reducir la inflamación.
Recuerda que cada persona es diferente y puede haber alimentos que no sean bien tolerados en casos de dolor estomacal.
Hola soy Antonio empece con un fuerte dolor en la boca del estómago como lastimado no ardor ni acides y ahora estoy con dolor abdominal y todo el estómago duro y dolor si acides Desde ya gracias Responder. Berenice Pino Quezada el 21 de junio, a las am. El ardor de estómago se produce normalmente después de una comida grande. La mezcla también ayuda a calmar los cólicos, los gases y la acidez estomacal. Hola Teresa, Sin poder explorarle es muy difícil realizar un diagnóstico. Contienen una gran cantidad de electrolitos, por lo que no sólo ayudan a la recuperación del sistema digestivo, sino también a mantener una hidratación adecuada. Desde unCOMO vamos a responder a una duda frecuente: " por qué me da dolor de estómago después de comer " y a contarte todos los detalles al respecto. La principal causa son las litiasis biliares y la afectación por consumo excesivo de alcohol. Busque en la tabla los síntomas que tiene.Si los síntomas persisten o empeoran, es recomendable consultar a un médico para recibir un QQue preciso y un tratamiento adecuado. Además, es importante mantenerse hidratado, evitar alimentos grasos o picantes, y comer porciones pequeñas y frecuentes para facilitar la digestión.
¡Cuida tu estómago y siéntete mejor pronto!
