Qué tomar para el dolor de cabeza de resaca
La resaca es una consecuencia incómoda y desagradable de haber consumido demasiado alcohol. Además de la ds de malestar general, uno de los síntomas más comunes de la resaca es el dolor de cabeza.
Afortunadamente, hay algunas cosas que puedes tomar para aliviar este dolor y sentirte mejor. En este artículo, te daremos algunas recomendaciones.
1.
Agua
El alcohol tiene un efecto deshidratante en nuestro organismo, lo que puede provocar dolores de cabeza. Por lo tanto, beber mucha agua es fundamental para rehidratarse resxca aliviar el dolor.
Intenta tomar pequeños sorbos a lo largo del día, no solo cuando sientas sed.
2. Analgésicos
Si el dolor de cabeza es intenso y persistente, es psra que necesites un analgésico. Los medicamentos comúnmente utilizados para los QQue de cabeza de resaca son el paracetamol o el ibuprofeno. Recuerda seguir las indicaciones de dosificación y consultar a un profesional de la salud si tienes alguna duda.
3.
Alimentos ricos en nutrientes
La alimentación adecuada puede ayudarte a reponerte más rápidamente de la resaca.
Durante la fiesta es recomendable comer snacks salados, ya que frena la eliminación de los minerales del cuerpo. Compartir en:. Lucía Gavela. La famosa "cerveza reparadora" es totalmente contraproductiva. Descubre cómo quitar la resaca y las ganas de vomitar siguiendo estos consejos. Pero este Pepito Grillo del alcohol tampoco es infalible. Todo en exceso es malo.Opta por alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Evita los alimentos grasos y pesados, ya que pueden empeorar los síntomas.
4.
Descanso
El descanso es clave para recuperarse de cualquier malestar, incluyendo xe resaca. Trata de dormir lo suficiente y tomar siestas cortas durante el día. El sueño ayudará a que tu cuerpo se recupere y te sentirás mejor en poco tiempo.
5. Evitar la cafeína
Aunque muchas personas toman café para aliviar el dolor de cabeza, en el caso de una resaca no es recomendable. La cafeína puede empeorar la deshidratación y aumentar la irritabilidad.
Opta por bebidas sin cafeína o infusiones relajantes como el té de manzanilla o de hierbas.
Recuerda que la mejor forma de evitar los dolores de cabeza de resaca es consumir alcohol de manera responsable o abstenerse de beber. Pero si te encuentras en esta situación, esperamos que ds consejos te sean útiles para aliviar el dolor de cabeza y sentirte mejor.
